増毛効果がある食べ物|AGAや薄毛対策なら口コミを参考に!増毛や植毛に発毛も人気|Tha Stories of baldy

増毛効果のある食べ物で発毛をサポート!薄毛になった原因については口コミで

原因と食べ物

薄毛になった原因を特定することで、被害を最小限に食い止めることができます。また、食事には髪の毛に良いと言われている食べ物を積極的に取り入れていきましょう。

薄毛になった方の声

ストレスが原因で【50代男性】

私は、ストレスが原因でハゲてしまいました。日頃からストレスを溜めているのは実感してたんですが・・。ハゲてから対策するよりも、早めにストレスを解消することが大切ですよ!

食事のバランスが崩れて・・【30代男性】

昔は食事に気を配ることもなかったのですが、薄毛になり始めてから気を付けるようになりました。食事の栄養バランスに気をつけてからは、抜け毛も少なくなりましたね。

夜更かししすぎて【40代男性】

夜中にパソコンやケータイをいじることが多く、深夜遅くまで起きてしまうことが多かったと思います。これが薄毛の原因となるとは思ってもなくて、今では反省していますね・・・。

タバコの吸いすぎ【30代男性】

30代でハゲるとは想像してなかったですね。クリニックで相談したら、タバコが原因だと言われてしまいました。薄毛の治療を始めたので、今ではきっぱりタバコを止めてます。

脂っこい食事が好きで【40代男性】

僕は揚げ物など、脂っこい食事が大好きでした。でも、頭皮が脂ぎってしまい、薄毛に悩まされるようになったんです。現在では、油ものは控えるように注意していますね。

増毛効果がある食べ物

頭部

大豆

大豆には発毛効果があると言われてます。男性ホルモンを抑制する働きがあるイソフラボンを含んでいるからです。AGAの対策としても有効でしょう。

唐辛子

カプサイシンをたっぷりと含んでいる唐辛子には、血行促進効果が期待できます。血行が良くなることで、毛根に必要な栄養が行き届くようになるでしょう。

海藻類

名古屋ではよく食べられている食品が海藻類です。ビタミンやミネラルも多く含んでいます。サラダなどにして食べると良いでしょう。

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